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哺乳期乳房脹痛變硬可能由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳頭皸裂、乳房受壓等原因引起。 1. 乳汁淤積：乳汁未能及時(shí)排出，在乳腺內(nèi)積聚?？赏ㄟ^增加哺乳次數(shù)、熱敷、按摩等方式促進(jìn)乳汁排出。 2. 乳腺管堵塞：乳腺管內(nèi)有乳汁凝結(jié)成塊，導(dǎo)致堵塞。用吸奶器吸出乳汁，或請(qǐng)專業(yè)催乳師疏通乳腺管。 3. 乳腺炎：多因細(xì)菌感染。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，同時(shí)繼續(xù)排空乳汁。 4. 乳頭皸裂：乳頭皮膚破損，細(xì)菌易侵入。保持乳頭清潔，涂抹乳頭保護(hù)霜。 5. 乳房受壓：內(nèi)衣過緊或睡姿不當(dāng)壓迫乳房。選擇合適的內(nèi)衣，注意睡眠姿勢(shì)。 哺乳期出現(xiàn)乳房脹痛變硬應(yīng)引起重視，及時(shí)采取措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議平時(shí)盡量避免過重的體力勞動(dòng),過度緊張的腦力勞動(dòng),劇烈的體育運(yùn)動(dòng);.盡量避免精神緊張,悲傷,憂愁興奮

你好，產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時(shí)讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。