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獨處正常,辦事和與人相處時焦慮恐懼,如何應(yīng)對?

一個人的時候基本沒事,決定要去辦什么事情的氣候心里忐忑不安,說不出來的感覺,靜不下來,每當和人在一起的氣候就會緊張,然后越來越焦慮,越來越恐懼,然后又為這樣的事兒不開心抑郁了,以前吃過帕羅西盯,現(xiàn)在停藥差不多兩個月了,比以前那段時間要好多了,

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃俏庭 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    焦慮恐懼是常見的心理問題,可能由性格、過往經(jīng)歷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活壓力及錯誤認知等因素引起。 1.性格:內(nèi)向敏感的性格可能使人在社交和面對新事物時更容易產(chǎn)生焦慮恐懼。 2.過往經(jīng)歷:如曾經(jīng)歷過重大挫折或創(chuàng)傷,可能留下心理陰影,導(dǎo)致后續(xù)類似情境下出現(xiàn)焦慮恐懼。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常,會影響情緒調(diào)節(jié)。 4.生活壓力:工作、學(xué)習、家庭等方面的壓力過大,超出心理承受能力。 5.錯誤認知:對自身和外界的不合理評價和預(yù)期,加重心理負擔。 總之,焦慮恐懼需要綜合分析原因,并采取相應(yīng)的措施,如心理治療、適當運動、規(guī)律作息等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等。同時,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,尋求專業(yè)幫助。

    2025-03-23 21:20
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,疾病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā),因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用,調(diào)理長期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,祝早日康復(fù)。

    2016-01-20 07:45
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好。黛力新這種藥物效果不錯一般要吃上一年到一年半才停藥所以要堅持吃,同時自己要盡可能的自我解開心里的結(jié)啊這樣才能達到身心的健康一起啊,

    2016-01-20 00:09
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    由于焦慮恐懼失眠進行藥物治療,效果較佳。從你的年齡來看,你的焦慮恐懼失眠等癥狀可能是由更年期引起的。黛力新對輕度抑郁和失眠效果佳。如果你的這些癥狀是由更年期引起的,那么更年期過后應(yīng)該會有改善。對于這種藥物持續(xù)時間需要根據(jù)你的病情決定。因為你的癥狀可能有很多原因引起,所以建議去醫(yī)院仔細檢查一下。另外平時要注意保持良好的心情,健康飲食,多與家人交流。

    2016-01-19 23:00
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好!你目前的癥狀考慮是更年期的表現(xiàn),及時接受正規(guī)的治療,你目前的情況建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用,中藥副作用小、標本兼治,平時注意自己的心理狀態(tài)很重要,建議調(diào)整好自己的心態(tài),積極地面對生活,學(xué)會自我緩解壓力,多和身邊的朋友溝通交流,多到戶外活動,適當?shù)腻憻捝眢w,飲食要加強營養(yǎng),不要過于勞累,有需要及時聯(lián)系我們,詳情可及時點擊咨詢。

    2016-01-19 19:48
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