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夜間磨牙和緊咬牙導(dǎo)致左側(cè)咀嚼肌疼痛，可能由精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、不良睡眠姿勢(shì)等引起。治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、改善咬合、藥物治療等。 1.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等可能導(dǎo)致磨牙和緊咬牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊或缺失等可影響咬合，需正畸或修復(fù)治療。 3.腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染，可遵醫(yī)囑使用驅(qū)蟲(chóng)藥，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，要注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素 D 等。 5.不良睡眠姿勢(shì)：調(diào)整睡眠姿勢(shì)，選擇舒適的枕頭。 總之，夜間磨牙和緊咬牙導(dǎo)致咀嚼肌疼痛的原因多樣，應(yīng)綜合考慮，采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

磨牙的原因有很多種，比如精神過(guò)度緊張、患了腸道寄生蟲(chóng)、飲食紊亂，缺鈣等等，建議注意多休息，適量的補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)去口腔科檢查有無(wú)牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。