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大二學生長期存在緊張、心悸、手心出汗的情況，可能與心理因素、自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、社交恐懼、焦慮狀態(tài)等有關。 1. 心理因素：童年的不良經(jīng)歷可能導致心理陰影，從而在特定情境下產(chǎn)生緊張情緒?？赏ㄟ^心理咨詢、認知行為療法等改善。 2. 自主神經(jīng)功能紊亂：長期的精神壓力或不良生活習慣可能引起。要注意規(guī)律作息，適當運動，保持良好心態(tài)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進等疾病可能導致。需進行甲狀腺功能檢查，確診后針對性治療。 4. 社交恐懼：對社交場合過度害怕和回避?？赏ㄟ^系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等逐漸克服。 5. 焦慮狀態(tài)：長期的焦慮情緒會引發(fā)身體癥狀。必要時在醫(yī)生指導下使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 總之，這種情況需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫(yī)，進行全面的評估和診斷，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法，逐步改善癥狀，恢復正常的學習和生活。

你好朋友你得的不是病是心理上的問題不要把每件事看的那么重要要放松自己心理!遇事不要慌亂.遇見不愉快的事自己心里想想覺得沒什么大不了的不就這樣嗎!人總要活著呀快樂是一天,不快樂也是一天!為什么我們不選擇快樂呢?

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您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,得進行心理治療,如果您有以下的癥狀,建議您及時的聯(lián)系我們社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.

要加強對癥的心理醫(yī)生的干預的治療，及加強適應環(huán)境就可以的，積極的行調(diào)節(jié)注意加多參加集體的活動為主。