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腰間盤突出導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛和腰疼是常見病癥。按摩可能有一定緩解作用，但不能保證完全治好。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。常見的保守治療方法有物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。手術(shù)治療則適用于病情嚴重的情況。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。但效果因人而異。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)修復(fù)。需遵醫(yī)囑使用。 3.康復(fù)訓(xùn)練：包括腰部伸展運動、核心肌群訓(xùn)練等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 4.生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，控制體重。 5.手術(shù)治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，如出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等，可能需要手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰間盤突出的治療需要綜合考慮病情和個體差異?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部保養(yǎng)。