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總是感覺(jué)很累、腰疼、脊椎疼，可能是由過(guò)度勞累、腰椎間盤突出、脊柱炎、骨質(zhì)疏松、脊椎腫瘤等原因引起的。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體肌肉和關(guān)節(jié)勞損，產(chǎn)生疼痛和疲勞感。需要充分休息，可配合熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部和下肢疼痛、無(wú)力。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.脊柱炎：多與自身免疫有關(guān)，表現(xiàn)為脊柱疼痛、僵硬。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、美洛昔康、甲氨蝶呤等。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現(xiàn)疼痛?？裳a(bǔ)充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等藥物。 5.脊椎腫瘤：腫瘤壓迫神經(jīng)和組織，導(dǎo)致疼痛。需根據(jù)腫瘤性質(zhì)采取手術(shù)、放療或化療。 出現(xiàn)總是很累、腰疼、脊椎疼的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腰痛和脊椎疼痛最好是先拍片檢查脊椎和b超檢查腎臟看看，排除腰椎增生和腎結(jié)石，腎囊腫之類的疾病，如果沒(méi)有什么異常，可能是腰肌勞損，可以中藥調(diào)理意見建議:建議先到醫(yī)院明確診斷，再對(duì)癥治療，如果是腰肌勞損可以外用止痛膏，火罐，針灸按摩康復(fù)治療，也可以服壯腰健腎丸緩解腰痛

腰痛和脊椎疼痛最好是先拍片檢查脊椎和B超檢查腎臟看看，排除腰椎增生和腎結(jié)石，腎囊腫之類的疾病，如果沒(méi)有什么異常，可能是腰肌勞損，可以中藥調(diào)理建議先到醫(yī)院明確診斷，再對(duì)癥治療，如果是腰肌勞損可以外用止痛膏，火罐，針灸按摩康復(fù)治療，也可以服壯腰健腎丸緩解腰痛

您好，從您所說(shuō)的癥狀來(lái)看，病因有很多，像腰肌勞損、腰椎病、腎病、婦科疾病、背肌筋膜炎等，也不排除其他可能。建議您到專業(yè)醫(yī)院，由醫(yī)生根據(jù)您出現(xiàn)的癥狀臨床體格檢查配合影像學(xué)等檢查，明確診斷，制定有針對(duì)性的治療方案。生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康復(fù)！