抑郁癥應(yīng)該怎么樣治療呢
工作壓力導(dǎo)致的我經(jīng)常的抑郁，現(xiàn)在有大半年了，我自己一直都克制我不抑郁但是現(xiàn)在還是這個樣子，一直以來我現(xiàn)在脾氣也不是很好，非常的容易生氣了發(fā)脾氣，抑郁癥怎么樣治療比較好。
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回答1
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王喆 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科(腦外科)
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您好，心理分析：理解您的心情，抑郁癥患者情緒會比較低落，悲觀，對什么都沒有興趣，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥和配合心理咨詢。心理指導(dǎo)：建議去找專業(yè)的醫(yī)生進行診斷和治療，同時積極配合心理咨詢，在平時多去肯定自己的優(yōu)點，多豐富自己的業(yè)余生活，多戶外活動，會對您有幫助的，祝您早日康復(fù)！希望我的回答對你有幫助。
2018-12-20 11:54
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回答6
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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心理分析：您好，根據(jù)您的情況，抑郁癥是由多方面原因引起的，如您所說是因為工作壓力，工作中遇到的問題無法解決，在精神和情緒上給自己施加壓力，就會造成抑郁癥。心理指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的情況，我建議您可以去看心理醫(yī)生，進行有針對性的治療。當(dāng)然，自己也可以調(diào)整自己，比如給自己休假，放松心情，不要讓工作對您的身心造成困擾與傷害
2016-01-20 00:29
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，認(rèn)知行為治療：幫助一個人認(rèn)識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認(rèn)知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。
2016-01-19 12:30
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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心理分析：是藥三分毒，合理規(guī)劃，食療可以，鍛煉也是必須，曬太陽，吃香蕉，深呼吸放松都可以解決許多身心不適。心理指導(dǎo)：養(yǎng)生是必須的，否則誰都要有問題，琴棋書畫修身養(yǎng)性不可少。
2016-01-19 11:25
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好意大利的醫(yī)生們認(rèn)為，如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。醫(yī)生們的研究證實，陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。躺在窗戶朝東的病房里的病人不服用藥物，要比躺在窗戶朝北的病房里的病人身體康復(fù)早幾天。
2016-01-19 09:55
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好！抑郁癥的診斷是需要三個方面來判斷的，一是要看病程的長短，二是要看精神痛苦程度，三是要看社會功能受損程度。您不能自己就給自己診斷成抑郁癥了。心理指導(dǎo)：提供幾條自我調(diào)整抑郁情緒方法：一、不要給自己設(shè)立太高的目標(biāo)，可以做些力所能及的事，切莫過于好強，以免完不成工作而心灰意冷。二、多參加社會交往活動，尋求友誼和支持。情緒低落是一種很普遍的現(xiàn)象，許多人都會予以理解。努力和朋友保持聯(lián)系，向信賴的人傾訴內(nèi)心的煩惱和痛苦。與他人進行愉快的交往更可以使自己獲益良多。這樣可以避免抑郁情緒的產(chǎn)生，也可預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。三、參加體育鍛煉活動。鍛煉時人體呼吸發(fā)生變化，需要集中注意力、躲避障礙物，人體感到疲乏以及肌肉酸痛等，都會使患者轉(zhuǎn)移抑郁情緒，提高自信心。四、多參加一些文娛活動。比如郊游、唱歌、跳舞等，每天堅持半小時左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。
2016-01-19 03:58
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