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中長(zhǎng)發(fā)因燙染受損出現(xiàn)干燥、易斷、分叉等問(wèn)題，可能與頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、燙染損傷、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響、疾病因素等有關(guān)。 1.頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：頻繁使用熱工具造型，如卷發(fā)棒、直發(fā)夾等，會(huì)加重頭發(fā)損傷。應(yīng)減少使用頻率，使用時(shí)控制溫度。 2.燙染損傷：燙染過(guò)程中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞頭發(fā)的角質(zhì)層和蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)。建議減少燙染次數(shù)，間隔時(shí)間要足夠長(zhǎng)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、維生素 E、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。可多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如堅(jiān)果、魚類、豆類等。 4.環(huán)境影響：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下、干燥的環(huán)境中，頭發(fā)水分流失加快。外出時(shí)戴帽子或使用保濕噴霧。 5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。需及時(shí)就醫(yī)，治療原發(fā)疾病。 總之，要改善頭發(fā)狀況，需要綜合采取措施，注意頭發(fā)護(hù)理，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免不良環(huán)境影響，如有疾病及時(shí)治療。

你好，根據(jù)你的情況。推薦橄欖油和護(hù)發(fā)素，洗完頭發(fā)，把護(hù)發(fā)素和橄欖油混到一起，橄欖油就根據(jù)你自己的需要了，摸到發(fā)梢，建議：生姜擦拭有生發(fā)效果，但最好是食補(bǔ)。如核桃、海帶、還有芝麻。如果脫發(fā)嚴(yán)重最好是看醫(yī)生，再?zèng)Q定如何減少脫發(fā)。

你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，多是腎陰虛不能上濡于發(fā)所導(dǎo)致。建議你可以服用中成藥六味地黃丸調(diào)理。