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抑郁癥多年且伴有失眠是可以治愈的，但存在一定難度。這取決于多種因素，如病情嚴重程度、治療方法選擇、患者配合度、生活環(huán)境及是否存在共病等。 1.病情嚴重程度：輕度抑郁癥通過心理治療和適當運動可能改善。中重度則可能需要藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 2.治療方法選擇：心理治療如認知行為療法，能幫助患者改變不良認知。藥物治療結合心理治療效果往往更佳。 3.患者配合度：患者積極配合治療，按時服藥，定期復查，遵循醫(yī)囑調整生活方式，有助于康復。 4.生活環(huán)境：良好的家庭支持和社會環(huán)境，能減輕患者壓力，促進恢復。 5.是否存在共病：若同時患有其他精神或軀體疾病，會增加治療難度。 總之，抑郁癥多年且伴有失眠雖然治愈有挑戰(zhàn)，但只要患者積極治療，綜合運用多種方法，保持樂觀心態(tài)，仍有很大的康復希望。

按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領會自身的情趣二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學習和工作四、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度五、主動吸收新知識，“活到老學到老六、建立挑戰(zhàn)意識，學會主動接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理八、對待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對外界每個人的反應、態(tài)度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應盡快糾正九、拓寬自己的情趣范圍十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑郁，應盡快克服十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來十二、不要掩飾自己的失敗十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。

根據你的情況描述,有很強烈的抑郁癥狀建議去醫(yī)院的心里健康科接受心里治療會比較好,還有自己本身也要慢慢從里面更好的走出來