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腰肌勞損治療需綜合調(diào)理，包括生活習(xí)慣、飲食、鍛煉、藥物及防護(hù)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.生活習(xí)慣：避免過度勞動(dòng)，不長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿。
2.飲食調(diào)整：多吃蔬果豆類，少吃高脂肉類。
3.鍛煉方式：加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.藥物治療：可使用腰痛寧膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊。
5.防護(hù)措施：佩戴腰圍，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
腰肌勞損治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

您好，腰肌勞損是腰肌活動(dòng)過多或者姿勢(shì)不當(dāng)引起的慢性損傷，主要是肌力肌張力的降低，不能維持一般的活動(dòng)。需要進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，在癥狀明顯是需要腰圍固定2-3周，同時(shí)做做局部的理療。

你好，腰肌勞損腰肌勞損指腰部肌、筋膜等軟組織,因姿勢(shì)不正或勞動(dòng)中長(zhǎng)期處于某種不平衡體位引起的累積傷,為腰痛的常見病因之一。突出表現(xiàn)為下腰部酸脹、隱痛、沉重感,時(shí)輕時(shí)重.治療可用中醫(yī)外科膏藥外敷,一般患者用藥一療程可康復(fù)。

這種情況有可能是腰肌勞損導(dǎo)致的。注意休息，不要?jiǎng)诶郏梢赃M(jìn)行局部的針灸調(diào)理。

你好，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現(xiàn)的腰部酸痛和運(yùn)動(dòng)障礙為主要特征的癥狀，是一種常見的無菌性炎癥現(xiàn)象。腰肌勞損屬于中醫(yī)的“腰痛”范疇，此癥常因勞傷積損，濕寒閉阻致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。建議外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散瘀止痛促進(jìn)恢復(fù)。日常注意事項(xiàng)：1、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。2、適當(dāng)做腰背肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。3、不宜久坐和固定一個(gè)姿勢(shì)工作，注意勞逸結(jié)合。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥.建議對(duì)腰部勞損應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等.可作前俯后仰、左右側(cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點(diǎn)水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳等。