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可以吃以下幾種食物如:紅棗，羊肉，阿膠，香蕉，還可以口服西比靈，銀杏葉片。注意事項(xiàng):第一，不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;第二，早睡早起;第三，注意低鹽低脂，遠(yuǎn)離油膩食物;第四，注意血糖血壓。治療方法:第一，可以進(jìn)行頭部按摩;第二，禁止過(guò)度飲酒。

腦供血不足類是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙.腦供血不足的病因與腦動(dòng)脈硬化有關(guān).主要病因有：（1）某些動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣,通過(guò)的血流量減少,致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足；（2）血流動(dòng)力學(xué)障礙,當(dāng)血壓降低,心臟搏出量減少時(shí)腦組織供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高,血液緩慢及血液成分的改變,也可發(fā)生及供血不足；（4）微血栓形成,微血栓即動(dòng)脈搏粥樣硬化的板塊脫落,在血流中形成微栓子,隨血流到小動(dòng)脈而堵塞血管,則會(huì)出現(xiàn)腦局部供血不足.

腦供血不足的治療具體治療要在主治醫(yī)生的指導(dǎo)觀察下,結(jié)合病人全身情況用藥,絕對(duì)不要擅自用藥.以下僅供參考1.阿司匹林腸溶片,西比靈,養(yǎng)血清腦顆粒.口服2.嚴(yán)重的要打點(diǎn)滴：培他汀350ml,654-2針,丹參.等活血藥.3.要定期進(jìn)行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極預(yù)防,治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過(guò)度疲勞;6.適當(dāng)鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒(méi)有腿（魚(yú)）.經(jīng)常吃海帶,河魚(yú),魚(yú)油可減低腦細(xì)胞死亡速度.

平時(shí)注意低脂肪飲食,可以用活血的藥物,比如中藥的丹參,1首先去除危險(xiǎn)因素,如治療高血壓,戒煙,禁止過(guò)度飲酒,　2抗血小板藥物：首選阿司匹林,抗血小板藥物,可以有效地阻止,血小板凝聚成塊,對(duì)血液循環(huán)有好處,有利于腦部的血液供應(yīng).3抗凝血藥物：抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同,都可以使血液暢通,增加腦部血液供應(yīng),降低腦缺血的發(fā)作.4手術(shù)治療：如頸動(dòng)脈有嚴(yán)重狹窄（超過(guò)70%）,可采用頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架成形狀.

應(yīng)當(dāng)查明病因后進(jìn)行治療,頸椎病可牽引理療按摩等,先天性動(dòng)脈狹窄可手術(shù)治療,腦血管痙攣可口服西比靈5毫克,每日一次,動(dòng)脈粥樣硬化可使用銀杏葉和煙酸酯膠囊,如有血糖血脂血流變的異常可做相應(yīng)處置,如降糖,降脂,口服拜阿司匹林等.平時(shí)應(yīng)當(dāng)?shù)望}低脂飲食,控制血壓,適度鍛煉,注意休息,避免情緒激動(dòng)與勞累.