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46 歲女性入睡困難易驚醒治療方法有哪些

2025-03-20 10:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

患者女，46歲，從去年七月份開(kāi)始就入睡困難，并且容易驚醒。，曾做過(guò)“數(shù)字動(dòng)態(tài)睡眠檢查”也服了藥，效果不好。，怎么治療

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

盧愛(ài)麗副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

腦病科

46 歲女性入睡困難且易驚醒，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡相關(guān)生理變化等導(dǎo)致。 1.心理壓力：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒可能影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練如冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或茶等。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免此類行為。 3.環(huán)境因素：噪音、過(guò)亮的光線、不適的溫度和濕度等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗、舒適的臥室條件。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)，或使用抗抑郁藥物如氟西汀、帕羅西汀等。 5.年齡相關(guān)生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，激素水平變化可能影響睡眠。可適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素。總之，入睡困難且易驚醒的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-20 12:32

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回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好：請(qǐng)問(wèn)你曾經(jīng)在哪里做的檢查和治療？建議你盡快來(lái)我院診治。你這種情況并不是很難治療，但你要有一定的耐性。因?yàn)橹委熯@種情況并不是一時(shí)半刻就了事。
2016-01-19 13:55

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