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經(jīng)常出現(xiàn)瞎想不好的事并否定自己的想法，不一定是精神分裂，可能是焦慮情緒、強(qiáng)迫思維、過度擔(dān)憂、心理壓力大或性格敏感等原因?qū)е隆?1. 焦慮情緒：在生活中面臨各種壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，容易產(chǎn)生焦慮，表現(xiàn)為過度擔(dān)憂未來可能發(fā)生的不好事情。 2. 強(qiáng)迫思維：會(huì)反復(fù)出現(xiàn)一些不必要的想法或沖動(dòng)，想要控制卻難以做到。 3. 過度擔(dān)憂：對(duì)親人、自身的安全等過度關(guān)注和擔(dān)心，超出正常范圍。 4. 心理壓力大：工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等帶來的壓力，使思維容易陷入消極。 5. 性格敏感：本身性格較為細(xì)膩、敏感，容易對(duì)周圍事物產(chǎn)生較多聯(lián)想和擔(dān)憂。 總之，這種情況不一定是精神分裂。如果這些想法嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理評(píng)估和診斷，以便采取合適的治療措施。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的作息、多與他人交流等。

您好，這個(gè)主要考慮是心理的疏解的情況的。這個(gè)建議可以多與人溝通的，可以廣泛交朋友的，同時(shí)建議注意飲食清淡的，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)是必要的。

你好，其實(shí)你這種想法是由于看到報(bào)紙電視等出現(xiàn)過得情景，就會(huì)聯(lián)想到自己，有空閑的時(shí)候幻想。不要緊張，也不要過分擔(dān)心，讓自己處于平常心，積極的面對(duì)生活，不要讓自己處于焦慮狀態(tài)，適當(dāng)聽聽音樂，處于放松狀態(tài)，就不會(huì)想啦。