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搬東西閃腰后拍片發(fā)現(xiàn)腰椎間盤(pán)膨出，需要綜合治療和休養(yǎng)。治療方法包括物理治療、藥物治療、臥床休息等。休養(yǎng)時(shí)間因個(gè)體差異和病情輕重而異。 1. 疾病介紹：腰椎間盤(pán)膨出是由于腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)部分破裂，髓核向外膨出。搬重物時(shí)腰部突然受力，可能導(dǎo)致椎間盤(pán)損傷。 2. 物理治療：可進(jìn)行牽引治療，有助于減輕椎間盤(pán)壓力。還可選擇熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。以上藥物均需遵醫(yī)囑使用。 4. 臥床休息：初期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，一般 1-2 周，選擇硬板床。之后可逐漸增加活動(dòng)，但避免彎腰、負(fù)重等動(dòng)作。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：病情穩(wěn)定后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰部的康復(fù)訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 6. 日常注意：保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站，注意腰部保暖。 總之，腰椎間盤(pán)膨出的治療和恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者應(yīng)積極配合治療，注意休養(yǎng)和康復(fù)，多數(shù)情況下癥狀可得到緩解。

自訴由于搬運(yùn)重物不慎扭傷腰部，而現(xiàn)在腰痛，經(jīng)過(guò)檢查訴說(shuō)腰椎間盤(pán)膨出。像你訴說(shuō)的情況，如果是經(jīng)過(guò)治療，現(xiàn)在后期繼續(xù)治療，一般急性疼痛期間，最好休息三周，中間就需要牽引，按摩，外敷中藥，針灸，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，綜合起來(lái)才能好轉(zhuǎn)，疼痛緩解后，才可以循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能恢復(fù)。