思維慢邏輯差記性差影響工作，如何改善？
思維很慢復雜的邏輯弄不明白記性不好看書的時候腦子不思維跟不上一年了吧好像是有過強迫癥現(xiàn)在沒事了馬上要工作了學的會計希望可以反應快點以前反應很快的
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回答2
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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思維慢、邏輯能力差、記性不好可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理因素、腦部疾病、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響大腦的正常功能，導致思維和記憶力下降。應保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規(guī)律作息。 2.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響大腦的思維和記憶能力?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 3.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等，會影響大腦的血液供應和神經(jīng)功能。需要就醫(yī)進行相關檢查，如頭顱 CT、經(jīng)顱多普勒超聲等，明確診斷后進行治療，常用藥物有阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質等營養(yǎng)物質會影響大腦的正常運作。應均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5.缺乏鍛煉：身體活動不足會使大腦血液循環(huán)不暢，影響大腦功能。適當增加運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善大腦功能。 總之，要改善思維慢、邏輯差、記性不好的情況，需要綜合調整生活方式，保持良好的心態(tài)和健康的身體。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診。
2025-03-20 05:25
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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記憶性差多吃增強記憶的食物一些健腦食品其實是常見的物美價廉之物如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等
2016-01-19 01:51
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