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腳心疼可能由多種原因引起，如扁平足、足底筋膜炎、外傷等。其對(duì)生活的影響因人而異，一般不影響結(jié)婚生子，遺傳幾率也因病因不同而有別。矯正方法需根據(jù)具體病因選擇。 1.病因：扁平足可能因先天足弓發(fā)育不良或后天足弓損傷導(dǎo)致；足底筋膜炎常因過度運(yùn)動(dòng)、久站等引起；外傷多由外力撞擊或扭傷造成。 2.影響：輕微腳心疼可能僅在長(zhǎng)時(shí)間行走或站立后出現(xiàn)不適；嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日?；顒?dòng)和行走。 3.遺傳：扁平足有一定遺傳傾向，但并非絕對(duì)遺傳。 4.檢查：可通過足部 X 線、磁共振成像等檢查明確病因。 5.矯正：扁平足可通過定制鞋墊、康復(fù)訓(xùn)練改善；足底筋膜炎可通過休息、熱敷、物理治療等緩解；外傷則需根據(jù)損傷程度進(jìn)行相應(yīng)處理，如包扎、固定等。 總之，腳心疼應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取合適的治療和矯正措施，以減輕對(duì)生活的影響。

足弓外觀無異常，但行走和勞累后感足疲勞和疼痛，小腿外側(cè)踝部時(shí)感疼痛，足底中心和腳背可有腫脹，舟骨結(jié)節(jié)處腫脹及壓痛明顯，局部皮膚可發(fā)紅，足活動(dòng)內(nèi)翻輕度受限。站立時(shí)，足扁平，足外翻。你可用矯形鞋進(jìn)行矯正。平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置，是使重力線偏離足弓，減小對(duì)足弓的壓力。要求是鞋底內(nèi)厚度側(cè)稍高于外側(cè)，使腳外側(cè)受力多一些，降低內(nèi)縱弓的壓力。

你好，扁平足在初期表現(xiàn)為站立或行走過久后，感到腳部疲乏，又酸又痛，腳底部發(fā)熱，腳底中心和腳背可能會(huì)出現(xiàn)浮腫，這是初期的表現(xiàn)一般情況下，如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。祝你健康

如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時(shí)可以做，通過對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強(qiáng)壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。平足的另一個(gè)原因，是前足和足弓長(zhǎng)期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會(huì)加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗(yàn)一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗(yàn)一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對(duì)健康有益無害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。特別注意：對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋也要加以甄別，很多自稱高級(jí)運(yùn)動(dòng)鞋的，其實(shí)是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。

扁平足(骨科),平足癥主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為扁平足。其病因主要有：　　(1)遺傳因素；　　(2)先天性足骨畸形；　在日常生活中處處注意加強(qiáng)足部肌肉鍛煉，是最重要的預(yù)防措施。例如，在沙灘或草地等柔軟地面赤足步行，行走時(shí)盡量讓足底外緣著地，并使足趾屈曲；也可以赤足在斜板上做步行練習(xí)；盡量以足尖或弓起足背的方式站立；用足底滾動(dòng)木板；利用足背抬動(dòng)小鉛球，或者足趾練習(xí)抓取圓彈子等，以鍛煉足部肌肉。除此之外，還應(yīng)積極參加體育鍛煉，尤其要加強(qiáng)高抬腿及跳躍運(yùn)動(dòng)（如跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高、垂直起跳等），以及攀登活動(dòng)（如肋木、爬梯、平衡木、爬繩、爬竿等），使足弓的肌肉和韌帶充分鍛煉。還有些專家主張，應(yīng)盡量練習(xí)踮足尖走的舞蹈動(dòng)作，或者以踮足尖方式跳繩，以加強(qiáng)足弓韌帶韌度及足部肌肉的緊張性收縮，幫助恢復(fù)已塌陷的足弓。穿合適的鞋對(duì)預(yù)防扁平足有重要意義。鞋的大小要合適，鞋的頭要大，使足尖有充裕的活動(dòng)余地；鞋腰（指靠近腳踝處）要硬些，以保護(hù)內(nèi)弓，使跟骨不向外翻；鞋的底要厚些，后跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使體重負(fù)荷盡量向足弓各支點(diǎn)分散些，減輕足弓的承受壓力。