老公脫發(fā)嚴(yán)重，食療吃什么好？
最近我的老公有脫發(fā)的問題了，之前頭發(fā)是烏黑濃密的，一直的脫發(fā)現(xiàn)在頭發(fā)就稀疏了很多了，我就害怕有一天老公會變得禿頂那就難看了，想給老公食療一下，不知道什么食物好。
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回答5
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李麗芳 副主任醫(yī)師
西山煤電（集團(tuán)）有限責(zé)任公司職工總醫(yī)院
二級乙等
皮膚病與性病
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脫發(fā)是一種常見的問題，可能由多種原因引起，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、感染等。通過食療可以在一定程度上改善脫發(fā)狀況，常見的有益食物有黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、菠菜等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，能改善頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。 3.核桃：含有多種維生素和微量元素，對頭發(fā)健康有益，能緩解頭發(fā)干枯、易斷等問題。 4.桑葚：具有滋陰補(bǔ)血、烏發(fā)明目的作用，可補(bǔ)充頭發(fā)所需的營養(yǎng)成分。 5.菠菜：富含維生素 A、C 和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保持頭發(fā)的健康和光澤。 總之，食療對于改善脫發(fā)有一定的幫助，但如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，減少精神壓力。
2025-03-19 22:38
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!掉頭發(fā)如果嚴(yán)重的話有很多原因，首先是遺傳性因素，其次是病理性，比如經(jīng)常服用某種藥物，還有平時作息時間不規(guī)律，還有經(jīng)常性燙發(fā)染發(fā)等等，一般是由于腎氣不足引起的可能性大?？煽诜兴幦缡诪?、當(dāng)歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進(jìn)毛發(fā)再生。西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。祝你健康。
2016-01-19 08:17
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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可以去漢方育發(fā)茶官網(wǎng)，這里有比較詳細(xì)的脫發(fā)資料，治療脫發(fā)的關(guān)鍵是內(nèi)調(diào)，由內(nèi)而外治療比較徹底，喝漢方育發(fā)茶內(nèi)調(diào)，漢方育發(fā)茶對血液循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行改善，補(bǔ)精血腎虛，疏經(jīng)絡(luò)調(diào)內(nèi)分泌。喝漢方育發(fā)茶1個月就能止住脫發(fā)，漢方育發(fā)茶2-3個月能長出毛發(fā)，效果比較明顯，漢方育發(fā)茶茶療的零副作用也比較適合脫發(fā)人群。
2016-01-19 06:55
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳。注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。預(yù)后要建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā)。
2016-01-18 23:56
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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主要考慮營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，平時注意休息，多吃有營養(yǎng)的食物來改善的。
2016-01-18 23:22
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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