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脫發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)重可能由多種原因引起，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對(duì)雄激素敏感，易導(dǎo)致脫發(fā)。這種情況較難逆轉(zhuǎn)，但可通過(guò)藥物治療緩解，如非那雄胺、米諾地爾等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會(huì)影響激素水平，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。需治療原發(fā)疾病，調(diào)整激素水平。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。要均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 4.精神壓力：長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能影響毛囊血液供應(yīng)。需學(xué)會(huì)放松，調(diào)整心態(tài)。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，引起脫發(fā)。需針對(duì)病因進(jìn)行治療，如使用抗真菌藥物。 總之，脫發(fā)原因多樣，要明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善脫發(fā)狀況。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

脫發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。

你好，首先你得保證充足的睡眠，保持好的心態(tài)，不要熬夜，別讓自己太疲勞，其次選擇一些藥膳食療的方法，飲食方面要清淡，忌食辛辣刺激的食物，對(duì)于脫發(fā)也是很有幫助的，希望對(duì)你有所幫助。

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.

引起脫發(fā)的原因有很多，特別是女性脫發(fā)，要防止是感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)。建議您應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞等，另外，洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤，燙發(fā)每半年1次為宜.洗發(fā)最好每周1次。