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身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。要實現長高，需綜合考慮這些方面，包括保持良好飲食、充足睡眠、適當運動、預防疾病、保持良好心態(tài)等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非決定性。通過后天努力仍可在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.運動：經常進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌。 5.疾?。杭皶r治療可能影響身高發(fā)育的疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 6.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大。 總之，要實現長高，需要從多個方面入手，長期堅持。如果對身高發(fā)育存在疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生，進行相關檢查和評估。

你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應該可充分發(fā)揮長高的潛能的

人體的身高在自己的基因庫資料里已經是確定的了，基本上不能改變，這就是所說的遺傳。有的人長的晚，有的人長的早，這也是遺傳建議到骨科做檢查，看骨垢是否閉合，如果閉合的話是不會再長高了建議不要被廣告所迷惑，不建議服用藥物增高

你好，一般如果骨骼已經愈合了的話，是不會繼續(xù)長高了的，建議可以做個骨齡檢查的。你這種情況建議可以先做個骨齡檢查一下的，如果骨骼沒有愈合的話，可以通過打生長激素促進長高的。

健康指導：您好，如果您的骨垢線已經閉合，那么這種是沒有效果的，建議您檢查下自己的骨垢線如果沒有閉合您可以通過飲食營養(yǎng)加強或者跳躍性運動刺激來達到刺激發(fā)育的功效，還可以考慮注射生長激素