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耳鳴患者可以通過多吃一些食物來輔助康復(fù)，如富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、具有活血作用的食物、有助于改善耳部血液循環(huán)的食物、有補腎作用的食物等。 1.富含維生素的食物：維生素 C 如柑橘、草莓、獼猴桃等，維生素 E 如杏仁、菠菜、橄欖油等，能抗氧化，保護耳部細胞。 2.富含礦物質(zhì)的食物：鋅元素豐富的食物如牡蠣、瘦肉、蛋黃等，有助于維持耳部正常功能。 3.具有活血作用的食物：黑木耳、山楂等，可改善耳部血液循環(huán)。 4.有助于改善耳部血液循環(huán)的食物：如魚類，其中的不飽和脂肪酸對血管有益。 5.有補腎作用的食物：黑豆、黑芝麻、核桃等，中醫(yī)認為腎開竅于耳，補腎有助于緩解耳鳴。 總之，飲食調(diào)整只是耳鳴康復(fù)的一部分，患者還需保持良好的生活習慣，避免噪音刺激，及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。

你好這個食物是沒什么效果的，考慮是腎虛，腦供血不足引起的耳鳴，建議你到醫(yī)院檢查看看，查明病因?qū)ΠY治療

1,多食含鋅食物,導(dǎo)致耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如,魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。2.常吃有活血作用的食物,活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。3.養(yǎng)成喝牛奶的習慣,牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

你好，根據(jù)你說的情況是需要你給予多吃蔬菜水果的，同時需要你給予活血類藥物對癥治療的，定期到醫(yī)院給予復(fù)查的