朋友患抑郁癥令人擔心，自己也害怕，怎么辦？
醫(yī)生，你好。我有一個特別好的朋友，我們在最近的時候才知道他患有抑郁癥。有的時候他會不愛說話，每天都愁眉苦臉的，無論什么事情，他都想的非常消極，最后連正常的生活和工作都沒法做了。我們很擔心他。同時我也很害怕我會得上這種病。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
-
抑郁癥是一種常見的心理疾病，成因復雜，包括遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質失衡、性格特點及重大生活事件等。治療方法多樣，如心理治療、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素：抑郁癥有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，患病風險可能增加。 2.環(huán)境壓力：長期處于高壓、緊張的生活或工作環(huán)境中，容易引發(fā)抑郁癥。 3.神經(jīng)遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質失衡，影響情緒調節(jié)。 4.性格特點：內向、敏感、悲觀等性格的人更易患抑郁癥。 5.重大生活事件：如親人離世、失業(yè)、感情受挫等重大打擊可能導致抑郁癥。 總之，抑郁癥可防可治。如果身邊有人患病，應給予關心和支持，同時自己也要注意保持良好的心態(tài)和生活方式。若出現(xiàn)相關癥狀，及時到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
2025-03-20 18:16
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
抑郁癥在臨床上的治療主要還是藥物治療,單純的心理治療不能解決問題.患者除藥物治療外可以嘗試以下方法：1.正確對待客觀事物,解除思想顧慮,避免憂思郁慮. 2.培養(yǎng),鍛煉自己的思想情操,不要過于壓抑自己的內心情感,經(jīng)常與自己認為信得過的人談談心里話,發(fā)泄一下心中的"不平",甚至可以大哭一聲,能發(fā)泄出來要比悶在心中好受. 3.培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好,積極參加社交活動和體育活動,使精神有所寄托.4.保持樂觀,知足長樂的良好心態(tài).對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡. 5.建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律. 6.創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制.只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”.如睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等, 7.白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡. 8.養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,如保持臥室清潔,安靜,遠離噪音,避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶,咖啡,可樂等. 9.自我調節(jié),自我暗示.可玩一些放松的活動,做些家務,聽聽輕柔的音樂,也可反復計數(shù)等,放松自己,反而能加快入睡.
2016-01-18 22:22
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，預防從飲食開始，抑郁癥宜吃：1、牛乳類及其制品，多吃各種蛋類，多吃肉類，豆類及其加工制品，2、蔬菜水果類，3、多吃谷物。
2016-01-18 16:52
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
1,長期的失眠使你消耗大量的能量,及時補充營養(yǎng)有利于疾病的康復,建議高蛋白,高纖維,高熱能飲食為主,并注意服食潤腸的食物,以保持大便的通暢. 2,補充足量的水分,維持臟腑的正常需要,潤滑腸道,利二便,促進體內有害物質的排泄. 3,忌食辛,辣,腌,熏類等有刺激性食物,因引發(fā)失眠的病因較多,所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物.
2016-01-18 12:15
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
抑郁癥多是心理狀態(tài)不好引起的建議適當運動，多參加社交活動，保持心情舒暢，要有一個樂觀向上的人生態(tài)度
2016-01-18 07:37
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
