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強制性脊柱炎患者在正常走路時的保養(yǎng)，以及應(yīng)對晨起不舒服的情況，需要從生活習(xí)慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、駝背。注意保暖，特別是在寒冷天氣，防止關(guān)節(jié)受寒。保證充足的睡眠，作息規(guī)律。 2.運動鍛煉：進行適度的有氧運動，如游泳、瑜伽、慢跑等，增強脊柱周圍肌肉力量。但要避免劇烈運動和過度勞累。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。免疫抑制劑如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，也有助于控制病情。生物制劑如依那西普、阿達木單抗等，對部分患者效果較好。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有助于病情的穩(wěn)定。 總之，強制性脊柱炎患者要重視日常保養(yǎng)，積極配合治療，定期復(fù)查，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

強直性脊柱炎中醫(yī)認為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法沒有確切療效，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、消腫定痛，大量的臨床實踐證明對強直性脊柱炎療效很好。

腰椎間盤突出癥的治療方法，考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的?？赡苁瞧綍r反復(fù)彎腰受力過大，積累傷力也是主要的原因之一。針灸拔火罐只是輔助治療的作用。腰椎間盤突出最主要的治療方式是平臥硬板床，臥床至少3周。(1)掌握水溫，以防燙傷。一般以局部皮膚潮紅、有熱感傳導(dǎo)和關(guān)節(jié)有溫暖輕松感為適度。注意環(huán)境溫度，注意保曖，以防受寒?？奢o助神燈照射；(2)如有全身反應(yīng)，例如有發(fā)熱感等，提示藥物透皮吸收較多，可停治療，次日再用；(3)皮膚有破潰處禁用。對藥物發(fā)生過敏者禁用；(4)此法以能耐受為度，對嚴重虛弱者慎用。治療期間應(yīng)注意休息；(5)配合推拿按摩和功能鍛煉效果更佳。