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患者您好，目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主，第二類是外科手術(shù)，可以根治，但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高，創(chuàng)傷大，合并癥多，也是患者難以接受的。第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù)，可以達(dá)到手術(shù)治療的目的，使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊，同時(shí)創(chuàng)傷極小，不存在任何并發(fā)癥，希望你正確治療，早日康復(fù)。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。注意事項(xiàng)如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.

您好，對(duì)于腰間盤突出注意事項(xiàng)這個(gè)問題要引起重視，關(guān)于腰間盤突出注意事項(xiàng)這個(gè)問題為您解答如下：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù)，可以根治，但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高，創(chuàng)傷大，合并癥多,也是患者難以接受的。第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù)，可以達(dá)到手術(shù)治療的目的，使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時(shí)創(chuàng)傷極小，不存在任何并發(fā)癥。

從你目前的病情來看主要就是腰椎間盤膨出壓迫到神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，但從你描述的癥狀來看片子上的病情可能要比你現(xiàn)實(shí)的癥狀重，因?yàn)榛颊咂由系牟∏楹同F(xiàn)實(shí)的癥狀是不成正比的。建議你可以把片子發(fā)過來我們專家先會(huì)診一下看看（ren417063456@163.com寫上患者的姓名，電話，年齡方便會(huì)診后聯(lián)系），具體的能不能做牽引必需要看過你的片子后才能定，因?yàn)槲覀円獙?duì)你的病情負(fù)責(zé)。不能只看癥狀就建議你怎么治療，這是一個(gè)錯(cuò)誤的思維。如果不能做牽引，讓你做了病情嚴(yán)重了怎么辦?而且牽引只是保守治療中的一種方法，從目前我們治療的幾萬例患者來看保守治療只能是起到一個(gè)活血化癒的作用，不能從根本上解決突出問題，因?yàn)樽甸g盤突出是髓核突出纖維環(huán)壓迫到神經(jīng)了，保守治療只能是到局部不能到椎間盤里面去，所以一味的保守治療只能是花錢擔(dān)誤病情，但微創(chuàng)介入治療就能從根本上幫你解除突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的一系列癥狀，也不用開刀就能達(dá)到和開刀一樣的效果。

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤后方的壓力。