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孩子的身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。要讓孩子長高，需要綜合考慮這些方面，采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果家族成員普遍身高較矮，孩子可能會受到一定影響，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌。每天應(yīng)保證孩子有 12-14 小時的睡眠時間。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動能促進骨骼發(fā)育，如跳繩、游泳、籃球等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懞⒆由L，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診斷。 總之，家長要關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，如有異常及時就醫(yī)。同時，為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，幫助其健康成長。

人的身高主要取決于長骨的發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨，這些長骨的發(fā)育要靠有機物質(zhì)的生成和骨鹽的沉積有機物質(zhì)的主要成分是蛋白質(zhì)，骨鹽的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。平時的飲食就應(yīng)注意提供含豐富蛋白質(zhì)和鈣、磷成分的食物，為長骨發(fā)育創(chuàng)造良好條件。1雞肝蛋皮粥　　材料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋1個，大米100克。制作：大米洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，至大米開花為度。雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用。雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調(diào)味食用。醫(yī)生詢問：

你好，這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養(yǎng)，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠時才分泌。

你好，關(guān)于身高長不長，最重要的是測一下骨齡，如果骨骺線沒有閉合，就有再長高的可能，以下推薦一些促進身高增長的方法：　　一天早晚各一杯牛奶,平時多吃魚，因為魚的營養(yǎng)高。要多喝水，加快新陳代謝。要保持愉快的心情，因為美國曾做過試驗：有家庭陰影的孩子比家庭完美的孩子身長得慢。一定要早睡，最佳睡覺時間為十點，最遲是十一點，不要手淫，每天要保持足夠的睡眠。每天早上慢跑20分鐘，多做跳躍運動。如：半蹲，類似于扎馬步，然后用腳尖的力跳起，兩手向上伸直，在跳躍的同時，身體一定要伸直，腰挺起，兩手向上拉直。每回100次，一天2~4回多練單杠、倒立。平時多補些鈣，零食要少吃，多吃飯。除了上面的還常練瑜珈，瑜珈有美體，伸拉作用，內(nèi)外都能得到調(diào)節(jié)。很多人都是臨時興起，跑幾天步，不會看出什么效果的。一定要堅持一年。