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得了脂肪肝，在飲食方面需要特別注意，適合吃的食物包括新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、粗糧、低脂奶制品等。 1.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.水果：像蘋(píng)果、香蕉、橙子等，富含維生素 C 和果膠，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)肝臟的修復(fù)。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉、豆類等，可提供必需氨基酸，利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。 4.粗糧：如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖和血脂，對(duì)脂肪肝的改善有益。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣，脂肪含量低，不會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，脂肪肝患者要保持飲食的均衡和多樣化，避免高油、高脂、高糖食物，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和規(guī)律的作息，有助于病情的控制和恢復(fù)。

你好，輕度脂肪肝容易疲勞，腹脹、肝區(qū)不適或隱痛、惡心、噯氣等。專家建議，脂肪肝應(yīng)及早預(yù)防加強(qiáng)鍛煉，拖延到中、重度脂肪肝時(shí)，可出現(xiàn)肝功能不正常和輕度肝硬化，再下去就是肝硬化了。限制脂肪和碳水化合物攝入，適量飲水，以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。

您好，得了脂肪肝一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食。建議在平時(shí)多食用一些黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。，

脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。

您好，一般情況下輕度脂肪肝患者如果肝功能正常是不需要治療，只要在平時(shí)注意多進(jìn)食蔬菜和水果，多吃酸奶、大蒜、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用的食物，戒煙戒酒等是可以恢復(fù)的，而如果患者的肝功能不正常，則需要在注意這些日常注意事項(xiàng)的時(shí)候，做保肝治療，具體怎樣治療還需要看你的具體病情如何