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肥胖者患脂肪肝，飲食方面需注意控制熱量、減少脂肪攝入、增加膳食纖維、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、控制碳水化合物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1.控制熱量：避免高熱量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等，以防熱量過(guò)剩轉(zhuǎn)化為脂肪。 2.減少脂肪攝入：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、黃油等，選擇橄欖油、魚(yú)油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 3.增加膳食纖維：多吃蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）和全谷物（如糙米、全麥面包），促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 4.保證優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入瘦肉、魚(yú)類、豆類、蛋類等，有助于維持肌肉量和代謝功能。 5.控制碳水化合物：減少精制谷物和糖的攝入，避免血糖波動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積。 6.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C（如橙子、草莓）、維生素 E（如堅(jiān)果、植物油）和礦物質(zhì)（如鋅、硒）的食物，增強(qiáng)抗氧化能力。 總之，通過(guò)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于控制脂肪肝的進(jìn)展。但同時(shí)也要結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過(guò)重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過(guò)多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^(guò)肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.

你好，中重度脂肪肝患者，需要進(jìn)行藥物治療，同時(shí)生活中注意飲食結(jié)構(gòu)的改善以及生活方式的改善，那么這樣就可以逐漸糾正自己的脂肪肝的。建議的話就是說(shuō)你應(yīng)該吃上2個(gè)療程以上的含五味子和麥芽硒的養(yǎng)肝片的，同時(shí)生活中要少吃面食，少吃肥肉，多吃蔬菜水果，盡量不要抽煙喝酒，控制自己的體重，如果說(shuō)你能夠堅(jiān)持三個(gè)月以上，那么肯定是可以改善自己的肝臟情況的

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過(guò)重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.祝你健康!