天生頑固性肥胖，相親無果，如何解決？
我從出生到現在就沒穿過一條裙子，原因就是我天生的頑固性肥胖。我試過很多方法，始終是不奏效。30歲了，還沒正式談過一次戀愛。和我相親的男生，總是見過面之后，再沒有了回信。我痛苦??！
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回答5
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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天生頑固性肥胖可能由遺傳、飲食、運動、代謝、心理等因素導致。治療方法包括生活方式調整、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因，易出現肥胖。此類情況需更注重后天的飲食和運動管理。 2.飲食：高熱量、高脂肪、高糖飲食是常見誘因。應控制食物攝入量，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白攝入。 3.運動：缺乏運動使能量消耗減少。每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 4.代謝：內分泌代謝紊亂，如甲狀腺功能減退等，會影響體重。需就醫(yī)檢查，明確病因后治療。 5.心理：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能導致暴飲暴食。要學會調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 頑固性肥胖的改善需要長期堅持和綜合調理?；颊呖上葒L試改變生活方式，如效果不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。
2025-03-18 22:47
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。飲食呢還要注意：營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量
2016-01-18 00:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。飲食呢還要注意：營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量
2016-01-17 23:13
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-01-17 20:07
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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正在吃減肥藥呢。是芬蘭艾森，個人認為沒什么副作用就是吃完口渴不覺得餓現在4天了瘦了兩斤還是有點效果``希望會繼續(xù)起作用``
2016-01-17 17:57
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