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坐久了就會(huì)痛，恢復(fù)踢球的時(shí)間因人而異，取決于多種因素，如疼痛原因、病情嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)和康復(fù)訓(xùn)練情況等。 1. 疼痛原因：如果是肌肉勞損，通過(guò)休息、熱敷和適當(dāng)按摩，可能數(shù)周就能恢復(fù)。但若是腰椎間盤(pán)突出等疾病，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。 2. 病情嚴(yán)重程度：輕度的疼痛，經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和休息，一兩個(gè)月有望恢復(fù)。嚴(yán)重的情況，可能需要數(shù)月甚至更久。 3. 治療方式：采取保守治療如物理治療、藥物治療，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。若進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后康復(fù)順利的話(huà)，也需要幾個(gè)月來(lái)恢復(fù)。 4. 個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人，恢復(fù)可能相對(duì)較快。反之，則可能較慢。 5. 康復(fù)訓(xùn)練情況：積極進(jìn)行有針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。但不恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練可能會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)進(jìn)程。 總之，坐久了疼痛要明確原因，積極治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以盡快恢復(fù)踢球，但具體時(shí)間無(wú)法確切預(yù)估。

您好，根據(jù)您的描述，臀部疼痛如果是軟骨瘤的話(huà)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)拍片和局部彩超檢查確診，明確診斷后盡早手術(shù)治療為妥，手術(shù)后有可能根據(jù)病理檢查情況需要進(jìn)一步配合藥物化療，不可大意延誤。及時(shí)就醫(yī)專(zhuān)科診治，應(yīng)該會(huì)逐漸恢復(fù)的，祝早日康復(fù)！