29 歲男性脂肪肝甘油三酯高不愛運動如何改善
我老公29歲,170CM,165斤,脂肪肝,甘油三脂也特別高5.57,可是他特別不注意飲食,特別愛吃肉,基本不喝酒.特別不愛運動,經(jīng)常說累,他的工作并不累,即使在家休息也說累,他的父親有糖尿病,我非常擔(dān)心如果不控制他早晚也會得上的,大家?guī)臀覄駝袼?!!謝謝了!!!
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回答5
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張伯順 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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29 歲男性，身高 170cm，體重 165 斤，有脂肪肝且甘油三酯高達 5.57，不愛運動且飲食不注意。改善這種情況需要從多方面入手，包括調(diào)整飲食、增加運動、定期體檢、合理用藥、心理調(diào)節(jié)等。 1. 調(diào)整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如肥肉、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。控制總熱量，避免體重進一步增加。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動能提高身體代謝，有助于降低血脂和改善脂肪肝。 3. 定期體檢：每半年或一年進行一次全面體檢，包括肝功能、血脂、腹部超聲等檢查，及時了解身體狀況。 4. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用非諾貝特、苯扎貝特、血脂康等藥物降低甘油三酯。但需注意藥物的不良反應(yīng)。 5. 心理調(diào)節(jié)：幫助其樹立健康意識，認識到疾病的危害，增強自我管理的動力。 總之，通過綜合的干預(yù)措施，能夠有效控制病情，降低患糖尿病等疾病的風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。
2025-03-18 11:45
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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根據(jù)患者對病情的描述，考慮為脂肪肝脂肪肝的話中度一下的可以通過鍛煉和控制飲食調(diào)控
2016-01-18 00:56
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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主要是你要給說飲食與疾病的關(guān)系,是很容易環(huán)糖尿病,本身有遺傳基因有關(guān),建議他要及時多鍛煉和改變飲食結(jié)構(gòu),否則很易噶血壓和冠心病糖尿病及肝硬化等的發(fā)生幾率很高,滿意就采納答案
2016-01-17 23:27
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好鑒于你的描述綜合分析考慮是你的癥狀與你的飲食有關(guān)系的建議是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的低鹽低脂低糖飲食的結(jié)合多吃山楂之類助于降低你的血脂的
2016-01-17 17:36
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是可以減腰部肥肉的哈可能會迫子宮附件的，有一定危險性，你要控制飲食，低脂低膽固醇
2016-01-17 16:10
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