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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊炎癥、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導(dǎo)致脫發(fā)。例如雄激素水平過(guò)高，會(huì)使毛囊逐漸萎縮?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、飲食均衡來(lái)改善。 2.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊得不到充足營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮果蔬、瘦肉、蛋類(lèi)。 4.毛囊炎癥：毛囊感染炎癥會(huì)損害毛囊功能。需及時(shí)就醫(yī)，使用抗菌藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 5.遺傳因素：若有家族脫發(fā)史，更易出現(xiàn)脫發(fā)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺片、米諾地爾酊等。 脫發(fā)原因多樣，要綜合考慮自身情況。若脫發(fā)嚴(yán)重且持續(xù)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。配合具有生發(fā)效果的洗發(fā)水,效果應(yīng)該不錯(cuò)的.多吃點(diǎn)牛奶、蛋黃、肉類(lèi)，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

你好，應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,藥物內(nèi)服治療可用維生素B6,B2或復(fù)合維生素B,煙酰胺等.生活中要注意調(diào)節(jié)飲食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖飲食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神過(guò)度緊張及局部搔抓,生活有規(guī)律,保持足夠睡眠.