半年來頭發(fā)隔天就油且有味，如何改善？
最近半年一直都必須是每天洗頭才可以，否則就會頭發(fā)發(fā)油，同時也散發(fā)出來頭油味。很尷尬的。請問要怎么樣才可以呀？不想每天洗頭發(fā)，別人說這樣不好民。
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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頭發(fā)易油且有異味，可能與皮脂腺分泌旺盛、不良生活習慣、飲食因素、激素水平變化、頭皮疾病等有關(guān)。 1. 皮脂腺分泌旺盛：頭皮的皮脂腺分泌過多油脂，導致頭發(fā)很快變油?？蛇x擇控油洗發(fā)水，適當增加洗頭頻率。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等，會影響內(nèi)分泌，使頭皮油脂分泌失衡。應保持規(guī)律作息，減輕壓力，適當運動。 3. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多，可能刺激皮脂腺分泌。要調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 4. 激素水平變化：例如雄激素水平過高，會使皮脂分泌增加。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 5. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ祝瑫е骂^皮出油增多，伴有瘙癢、紅斑等。需在醫(yī)生指導下使用藥物，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 改善頭發(fā)易油的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習慣。如果問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-19 05:04
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，這種頭皮發(fā)油的情況是因為局部的皮脂分泌多引起的，與日常生活不規(guī)律、精神因素如焦慮、緊張、長期的睡眼不好等都有關(guān);也與日常飲食習慣如辛辣刺激性飲食及多脂多糖飲食有關(guān)。你的這種情況要避免不良因素的影響如生活要規(guī)律，不要吃辛辣刺激性食物及多脂多糖的飲食。保證充足的睡眠，另外要避免過度的清洗經(jīng)常的刺激頭皮。結(jié)合外用希爾生洗液。希望我的回答對你有所幫助。
2016-01-18 02:12
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