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嚴(yán)重脂肪肝的治療和預(yù)防，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物治療、定期復(fù)查等方面著手。包括控制飲食熱量、增加運(yùn)動(dòng)量、規(guī)律作息、合理用藥以及按時(shí)復(fù)查監(jiān)測(cè)病情變化。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。避免暴飲暴食，規(guī)律進(jìn)餐。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少 150 分鐘，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物。但需注意，藥物治療應(yīng)遵循醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，了解脂肪肝的恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于嚴(yán)重脂肪肝，需要綜合采取多種措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和預(yù)防，以促進(jìn)肝臟健康的恢復(fù)。

脂肪肝的危害：1.對(duì)肝臟的損害脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物，同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素，這是一種互為因果、惡性循環(huán)的發(fā)展。肝細(xì)胞中脂滴增多，使肝細(xì)胞脂肪變性。長(zhǎng)期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞再生障礙和壞死，進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。2.誘發(fā)或加重高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導(dǎo)致心肌梗死。3.腦病脂肪肝綜合征一些發(fā)生脂肪肝的肥胖者常常表現(xiàn)為惡性肥胖。這類(lèi)病人極易并發(fā)致命性心腦血管疾病。4.誘發(fā)或加重糖尿病據(jù)調(diào)查，糖尿病患者中合并脂肪肝的約50%，脂肪肝患者中合并糖尿病的為30%～40%。5.妊娠脂肪肝妊娠脂肪肝多發(fā)生于妊娠后期(36～40周)。本病起病急驟、進(jìn)展迅速、預(yù)后極差，死亡率高達(dá)80%。

　　對(duì)于肥胖、高脂血癥以及長(zhǎng)期過(guò)量飲酒的高危人群，最好半年到一年左右去醫(yī)院做個(gè)肝臟B超檢查。在脂肪肝的治療中改變生活方最為關(guān)鍵，但是很多人難以堅(jiān)持，并且單純依靠此法未必能夠解決脂肪性肝炎的所有問(wèn)題。脂肪肝吃什么比較好？　　單純的節(jié)制飲食和增加運(yùn)動(dòng)并不適合所有患者，對(duì)于因營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)熱量營(yíng)養(yǎng)不足以及肝毒藥物所致的脂肪肝患者，過(guò)多運(yùn)動(dòng)會(huì)成干擾肝臟的代謝，不利于疾病的康復(fù)；脂肪肝患者合并下列疾病時(shí)應(yīng)盡量減少運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)要在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行：如心臟病患者，血糖控制不好的糖尿病患者，特別是常有低血糖發(fā)作者，甲狀腺功能亢進(jìn)患者，肝腎功能損害患者，以及嚴(yán)重肥胖或繼發(fā)性肥胖患者，肥胖度70％以上的肥胖者可以先給以藥物減肥治療，待體重減輕至肥胖度50％以下時(shí)再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)?！　≈拘愿尾〉募膊∵M(jìn)程往往比較緩慢，其危害也具有沉默性，有時(shí)還會(huì)“隱身”。范建高指出，不少處于發(fā)病初期糖尿病合并脂肪肝的患者，其常規(guī)肝功能檢查和B超檢查報(bào)告可能并不會(huì)出現(xiàn)異常。即可能不存在肝臟壓痛