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頭發(fā)里長(zhǎng)痘且脫發(fā)可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮感染、飲食不當(dāng)、精神壓力大、毛囊炎癥等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，可能導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，堵塞毛囊，引發(fā)痘痘和脫發(fā)。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.頭皮感染：真菌或細(xì)菌感染頭皮，破壞毛囊健康?？墒褂猛颠蛳磩┑瓤拐婢幬?。 3.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期高油、高糖飲食會(huì)影響頭皮健康。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。 4.精神壓力大：緊張焦慮會(huì)影響頭皮血液循環(huán)。應(yīng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5.毛囊炎癥：毛囊發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和長(zhǎng)痘。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏等藥物。 總之，出現(xiàn)頭發(fā)里長(zhǎng)痘且脫發(fā)的情況，要重視生活習(xí)慣的調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

對(duì)于脫發(fā)病的病因有很多，內(nèi)分泌失衡、藥物引起、或是先天性的等等，不過(guò)精神壓力過(guò)度是導(dǎo)致脫發(fā)的常見(jiàn)因素。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。所以，在生活中應(yīng)注意飲食，盡量減少生活壓力帶來(lái)的困擾。脫發(fā)或者尋找適當(dāng)時(shí)機(jī)發(fā)泄一番，這樣對(duì)于壓力不僅有一定的緩解作用而且還有助于疾病的治療。

痘痘在臨床上稱為痤瘡引起的病因考慮與身體內(nèi)在因素有關(guān)如肝火旺盛內(nèi)分泌紊亂精神壓力因素體內(nèi)毒素排出不暢油脂分泌不平衡螨蟲(chóng)感染等，需要到醫(yī)院明確具體的發(fā)病誘因，然后再進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理用藥治療，平常不要吃辛辣刺激的食物，要規(guī)律作息時(shí)間。