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回答5
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損患者在飲食方面，可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如魚肉、新鮮蔬果、堅果、乳制品、豆制品等。 1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于肌肉修復(fù)和維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 2.新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E 和鉀等，能減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)組織修復(fù)。 3.堅果：含有蛋白質(zhì)、健康脂肪、維生素和礦物質(zhì)，對身體的整體健康有益。 4.乳制品：是鈣和蛋白質(zhì)的良好來源，有助于維持骨骼和肌肉的健康。 5.豆制品：富含植物蛋白、鈣和膳食纖維，能為身體提供必要的營養(yǎng)。 合理的飲食對于腰肌勞損的恢復(fù)只是輔助作用，患者還需結(jié)合適當(dāng)?shù)男菹?、康?fù)訓(xùn)練等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-19 20:15
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好：腰肌勞勛多和腎虛有關(guān)系的，因此飲食上應(yīng)該多吃具有補(bǔ)腎作用的食物我建議您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物
2016-01-17 13:58
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腰肌勞損在治療期間不要吃過于辛辣的食物。比較好的治療方法是針灸推拿治療，一般治療3個周左右可以恢復(fù)，在治療期間要注意休息和保暖。飲食沒有什么注意的，只要不挑食就好。不能吃酸辣、對身體有刺激的東西。常運(yùn)動注意減少腰部的活動幅度和力度。
2016-01-17 09:15
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好.肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病并不是說受過傷之后才會有的.腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎等都會出現(xiàn)腰肌勞損的現(xiàn)像.常用藥腰痛寧膠囊最好睡硬板床。
2016-01-17 02:38
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好朋友，這個疾病一般飲食沒有特別的計較，平時注意避免辛辣刺激性食物，禁煙酒對疾病的恢復(fù)比較好，關(guān)鍵是避免久坐適當(dāng)?shù)亩嗷顒?，注意腰部保暖，增加工作中腰部的鍛煉醫(yī)生詢問：
2016-01-17 01:55
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