睡覺尾骨及左右腿根部痛，腰椎膨出復(fù)發(fā)怎辦？
問題描述:最近睡覺的時候尾骨痛,左右腿根部交換著痛,起床后感覺不太明顯.06年的9月份的時候開始有這種癥狀,到06年11月份就不能下地走路了,后來到醫(yī)院看了說是腰椎3--5節(jié)澎出,后來吃了一段時間的扶他林和布洛汾慢慢的就好多了,最近覺得又重了,不知道怎么辦?謝謝專家的回復(fù)!!
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回答5
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潘銳 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨關(guān)節(jié)外科
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腰椎膨出可能導(dǎo)致尾骨及腿部疼痛，其復(fù)發(fā)原因較多，如不良姿勢、勞累、腰部外傷、缺乏鍛煉、體重增加等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致膨出復(fù)發(fā)。應(yīng)保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.勞累：過度勞累使腰部肌肉疲勞，無法有效支撐腰椎。要注意勞逸結(jié)合，避免長時間重體力勞動。 3.腰部外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發(fā)舊疾。日常要注意保護(hù)腰部，避免受傷。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法穩(wěn)定腰椎?？蛇M(jìn)行如游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰部力量。 5.體重增加：身體過重增加腰椎壓力。需控制體重，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動。 腰椎膨出復(fù)發(fā)后，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-18 22:05
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,尾骨疼痛有可能是你坐的時間太長壓迫尾骨引起的,建議坐久了起來走走是很有必要的。建議到醫(yī)院查CT或者核磁排除尾骨的疾病。
2016-01-17 17:21
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你說的情況，應(yīng)該屬于尾痛癥。發(fā)病原因外傷最為多見，還有畸形、中央型腰椎間盤突出癥、骶部腫瘤或囊腫、椎弓根崩裂伴滑脫及其他諸多因素。外傷所致者對伴有骨折脫位的病例按尾骨骨折與脫位療法處理。疼痛嚴(yán)重、痛點明確者可選擇1%～2%的普魯卡因3～5ml局部封閉，每周1次，3～4次為一療程。
2016-01-17 15:59
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.
2016-01-17 15:16
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
2016-01-17 07:19
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