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來(lái)例假時(shí)通常不建議洗牙，洗牙有一定好處，但也存在一些注意事項(xiàng)。洗牙可去除牙結(jié)石、預(yù)防口腔疾病，但也可能引起牙齒敏感等。 1.例假期間：女性在例假期間，身體凝血功能會(huì)發(fā)生變化，洗牙可能導(dǎo)致出血較多，且此時(shí)身體抵抗力相對(duì)較弱，容易發(fā)生感染。 2.洗牙好處：能有效去除牙齒表面的牙結(jié)石、牙菌斑，預(yù)防牙齦炎、牙周炎等疾病，還能改善口臭問(wèn)題，讓口腔更清潔健康。 3.洗牙風(fēng)險(xiǎn)：可能會(huì)導(dǎo)致牙齒短期內(nèi)敏感，出現(xiàn)酸痛不適；如果操作不當(dāng)，還可能損傷牙齦。 4.洗牙頻率：一般建議每年洗牙 1 - 2 次，具體頻率需根據(jù)個(gè)人口腔狀況而定。 5.洗牙后護(hù)理：洗牙后短期內(nèi)避免食用過(guò)冷過(guò)熱、辛辣刺激的食物，保持口腔衛(wèi)生。 總之，洗牙對(duì)于維護(hù)口腔健康有重要意義，但要選擇合適的時(shí)機(jī)，并做好洗牙后的護(hù)理。

來(lái)月經(jīng)和洗牙關(guān)系不大。但為了安全起見(jiàn)，最好是過(guò)了生理期，比如口腔內(nèi)結(jié)石比較多或者牙周不太好的朋友洗牙時(shí)都會(huì)出血，生理期會(huì)加重出血量，建議生理期過(guò)后洗牙。