餐前糖高 8.5，餐后 11，無癥狀，飲食控制方法有哪些？
試紙檢測(cè)餐前糖高8.5，餐后11，沒有臨床癥狀，請(qǐng)教醫(yī)生，飲食的控制方法
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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對(duì)于血糖偏高但無癥狀的情況，飲食控制至關(guān)重要。需注意食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、控制食量、營(yíng)養(yǎng)均衡、避免高糖食物等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。 2. 進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量，一日三餐，盡量固定用餐時(shí)間，避免饑一頓飽一頓。 3. 控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食，減少主食攝入，增加粗糧比例。 4. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的合理搭配。 5. 避免高糖食物：少吃糖果、糕點(diǎn)、甜飲料等高糖食品，以及高糖水果，如香蕉、荔枝等。 總之，飲食控制是血糖管理的基礎(chǔ)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于穩(wěn)定血糖。但同時(shí)也要注意監(jiān)測(cè)血糖，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-19 21:25
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，多樣化飲食，避免暴飲暴食，平時(shí)低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食
2016-01-17 02:19
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動(dòng)，保持正常體重。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。 提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：ask3IBXV：謝謝醫(yī)生
2016-01-17 02:09
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