如何幫助長期賭球者戒賭并擺脫心理困境
我男朋友總是喜歡在網上賭球,輸光了之后開始后悔,可又想把輸了的贏回來,總是不能控制自己,他現在很想戒,但是他很沒有信心,我該怎樣幫助他?他沒有信心戒賭,他怕毀了我一輩子要跟我分手,我很愛他,不想失去他,請你們幫幫我,我該怎么做?他已經賭了四五年了.他總是說他不能忘記高中和大學的經歷,覺得高中和大學浪費了,自己沒有好好的學,很后悔,一直活在后悔當中,很固執(zhí),我該怎么辦?
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回答4
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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長期賭球者戒賭并擺脫心理困境，需要從心理干預、建立新習慣、設定目標、親友支持、尋求專業(yè)幫助等方面著手。 1.心理干預：引導其認識到賭球的危害，幫助其克服后悔、自責等負面情緒，可通過心理咨詢來調整心態(tài)。 2.建立新習慣：鼓勵其培養(yǎng)健康的興趣愛好，如運動、閱讀等，以替代賭球帶來的刺激。 3.設定目標：共同制定短期和長期的生活目標，讓其有努力的方向和動力。 4.親友支持：給予充分的理解、關愛和鼓勵，增強其戒賭的信心。 5.尋求專業(yè)幫助：如參加戒賭互助小組或接受心理治療。 幫助長期賭球者戒賭并非一蹴而就，需要耐心和持續(xù)的努力。同時，要讓其明白，只要有決心和行動，就能夠擺脫賭球的困擾，重新過上正常的生活。
2025-03-19 01:06
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好首先你要想辦法讓他遠離網絡,讓他沒有辦法接觸到電腦以及賭球.要讓他覺得你對他成功戒賭是有信心的.讓他做一些力所能及的事情,盡量的要學會表揚他,讓他重建信心.為他制定一些短期的目標,對于他的一些小小的進步都要及時的鼓勵表揚.另外可以配合心理療法中的厭惡療法來幫他戒賭.
2016-01-17 15:23
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好,這是可以的,出納沉迷賭博很容易引起犯罪的,可以請假一段時間,不過這還是要他自己用毅力去克服.
2016-01-17 12:34
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好：想戒掉的話注意如下幾條：1.還沒戒的時候,手上盡量不要有錢.2.常想賭博把錢輸光的害處.3.建立賺錢和省錢的愿望,比如要存錢買房子娶老婆買車等等.4.結交良友遠離損友,為自己構造一個盡量沒有賭局的環(huán)境.5.很重要的一點,一定要想明白一點：天上沒有掉下來的餡餅,哪怕剛開始的時候贏錢,賭博最終只會把錢輸光,時時刻刻記得這點,天天提醒自己.6.把時間用在比較有意義的活動上,可以起到一定的分神作用.心理專家認為四個因素讓人嗜賭：心理因素,尋求刺激,沖動性格及反社會行為.要戒除賭癮,四大心理療法可以借鑒.認識到賭癮是一種不能強行控制的病態(tài),給嗜賭人士戒賭適當的支持.這要求戒除賭博可能需要長期的工作,不能夠一下子強制性戒除賭博.但是可以逐步的從減少賭注,減少賭博時間,到最后演變成純粹的只打“衛(wèi)生牌”,不再論輸贏了.對嗜賭人士要有耐心,讓其感受更多的關懷.尤其是言語之間要注意,老是埋怨和惡語相向,可能導致的是破罐子亂摔,造成心理上的一錯到底的念頭.要用家庭的溫暖融化賭博堅冰.特別是當他開始戒賭,開始了正常生活,開始了努力工作時候,不要吝惜給予他們言語上的鼓勵.應該鼓勵嗜賭人士參與有益身心的活動.比如參加社會義工,不取報酬地為一些弱勢人群提供方便.還可以定期去看望孤兒院的小朋友們,給那些失去親人的小朋友獻出一份愛心.
2016-01-17 12:04
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