姥姥得了風濕，日常注意事項有哪些
2025-03-18 11:43
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：姥姥年輕的時候膝關節(jié)就一直不是很好的，但是后來經(jīng)過調(diào)理恢復的還是不錯的，可是這幾天卻出現(xiàn)了膝蓋特別疼的情況，尤其是下雨陰天的時候疼痛的感覺更是厲害，去醫(yī)院才知道是得了風濕了想得到怎樣的幫助：得了風濕到底日常應該注意點什么才好
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉偉樂 副主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科一區(qū)
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姥姥得了風濕，日常要注意保暖防寒、合理運動、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在寒冷潮濕的天氣，要保護好膝關節(jié)，可佩戴護膝。 2.合理運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，但避免過度勞累和劇烈運動。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，少吃高脂肪、高糖和高鹽食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和免疫力提升。 5.避免感染：預防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，以免誘發(fā)或加重風濕病。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 總之，風濕患者在日常生活中要從多個方面加以注意，以減輕癥狀，提高生活質量。如果癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-19 00:18
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