自行直腿抬高后膝蓋無力有響聲且發(fā)涼咋回事
前幾天扭了下腰,怕會腰椎間盤突出就一直做直腿抬高測試,然后就做1天就做了10多下吧,就躺著,一直直腿抬高,后來才知道..原來直腿抬高是要別人扶著的抬高,不是自己一個勁的抬腳...--然后就第二天就開始無力,膝蓋骨那蹲下或站起來就會有咯吱的叫聲,2邊都有,無力感貌似就從膝蓋骨傳出來的,而且還有點不痛不癢的特殊感，涼涼的吧？問了醫(yī)生了,應(yīng)該不是腰間盤突出是腰肌損傷吧!現(xiàn)在是不痛不癢的，但是就是有點涼涼的感覺，我可以肯定是自己一直做直腿抬高才引發(fā)的！
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回答5
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李始漢 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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自行直腿抬高后出現(xiàn)膝蓋無力、有響聲且發(fā)涼，可能是肌肉疲勞、關(guān)節(jié)損傷、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、韌帶問題等原因所致。 1. 肌肉疲勞：過度的直腿抬高動作使膝蓋周圍肌肉過度勞累，產(chǎn)生無力感。需要適當(dāng)休息，避免進一步的劇烈運動。 2. 關(guān)節(jié)損傷：可能造成半月板或軟骨的輕微損傷，引起關(guān)節(jié)活動時的響聲和不適?？赏ㄟ^磁共振成像（MRI）等檢查明確。 3. 血液循環(huán)不暢：頻繁動作影響了局部血液供應(yīng)，導(dǎo)致發(fā)涼。熱敷或輕柔按摩能促進血液循環(huán)。 4. 神經(jīng)受壓：不當(dāng)?shù)膭幼骺赡軌浩鹊街湎ドw區(qū)域的神經(jīng)，引發(fā)無力等癥狀?？赏ㄟ^神經(jīng)電生理檢查判斷。 5. 韌帶問題：如韌帶拉傷或松弛，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。輕度拉傷以休息為主，嚴重時可能需要手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)注意休息，避免加重損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并接受相應(yīng)治療。
2025-03-18 22:47
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這種情況來說可能是傷到神經(jīng)了再就是可能傷到了肌腱，建議你最好是檢查一下的對于你這種情況來說建議你是可以臥床休息一下，不過建議你最好事先拍個片子看那看，懷疑有點肌腱炎癥，祝你健康
2016-01-17 11:20
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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可能是受涼了吧？？響應(yīng)該算是正常，我也一樣！
2016-01-17 11:09
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個屬于正?，F(xiàn)象，沒什么大礙，我也有啊。
2016-01-17 08:31
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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首先注意休息.如果是骨質(zhì)增生，建議這位朋友你好：建議檢查是否是骨質(zhì)增生和跟腱炎可能.手術(shù)或口服骨質(zhì)增生片試試啊，另外建議口服蓋爾奇。
2016-01-17 04:18
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