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跑步時(shí)左腳小指下方突然疼痛像錯(cuò)位，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、腱鞘炎、痛風(fēng)、骨折等原因引起的。 1.肌肉拉傷：跑步時(shí)用力不當(dāng)或過(guò)度，可能導(dǎo)致小指下方的肌肉纖維受損，引起疼痛。通常需要休息、冷敷、加壓包扎等。 2.關(guān)節(jié)扭傷：跑步中姿勢(shì)不正確或地面不平，使關(guān)節(jié)受到過(guò)度扭轉(zhuǎn)，出現(xiàn)疼痛、腫脹。應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢，早期冷敷。 3.腱鞘炎：長(zhǎng)期跑步或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，腱鞘反復(fù)摩擦產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。治療包括休息、熱敷、外用止痛藥膏。 4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，可能引發(fā)疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時(shí)使用降尿酸藥物。 5.骨折：如果外力較大，可能導(dǎo)致骨頭斷裂，疼痛劇烈，伴有腫脹、活動(dòng)受限。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行固定或手術(shù)治療。 出現(xiàn)這種情況，建議先休息觀(guān)察，避免繼續(xù)活動(dòng)加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

是軟組織損傷還沒(méi)有完全恢復(fù).關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關(guān)節(jié)囊,滑膜囊,椎間盤(pán),周?chē)窠?jīng)血管等組織的病理?yè)p害,稱(chēng)為軟組織損傷.臨床表現(xiàn)：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類(lèi)：扭傷類(lèi),挫傷類(lèi),碾壓傷類(lèi)；有急性筋傷,慢性筋傷類(lèi)；有開(kāi)放性損傷類(lèi),閉合性損傷類(lèi)等.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

治療腳踝關(guān)節(jié)損傷可以說(shuō)用膏藥治療是最好的方法了.一般的消炎藥不起作用,建議最好采用外用藥物治療,老張家膏藥.根據(jù)駐馬店市天祥骨質(zhì)增生醫(yī)院老專(zhuān)家張根教授,張繼偉父子家傳秘方研制改進(jìn),運(yùn)用現(xiàn)代生物技術(shù)提取而成的“老張家牌骨筋痛貼”,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

您好！根據(jù)您描述的問(wèn)題，昨天跑步，突然在左腳小指下方感覺(jué)錯(cuò)位，一直疼。又沒(méi)有外傷，此種情況不太符合一般規(guī)律，建議您看看當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科或足外科，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，制定恰如其分的治療方案。祝您早日康復(fù)！