跳舞致韌帶撕裂拆石膏后膝蓋彎曲困難多久能恢復及彎曲幅度？
問題描述:跳舞導致韌帶撕裂,石膏打了3周,剛拆,膝蓋彎曲不了,后來有朋友說慢慢慢慢彎曲,就能夠恢復,那請問,大概需要多久時間,每天增加多少幅度的彎曲?
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回答3
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李佛保 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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跳舞導致韌帶撕裂，石膏固定 3 周后膝蓋彎曲受限，其恢復時間和每天增加的彎曲幅度受多種因素影響，包括損傷程度、康復訓練、個人體質、后續(xù)護理、是否合并其他損傷等。 1. 損傷程度：若韌帶撕裂較嚴重，恢復時間會延長，可能需要數(shù)月。輕微撕裂則相對較短，數(shù)周可有改善。 2. 康復訓練：科學合理的康復訓練有助于恢復，如逐漸增加膝蓋彎曲的角度和次數(shù)，開始時每天增加 5 - 10 度，逐漸增加到 15 - 20 度。 3. 個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人恢復可能較快，反之則慢。 4. 后續(xù)護理：保持傷口清潔、避免再次受傷、注意休息和營養(yǎng)補充，能促進恢復。 5. 是否合并其他損傷：若同時存在半月板損傷等，恢復時間和難度都會增加。 總之，韌帶撕裂后的恢復需要耐心和堅持。在康復過程中，如有疼痛加劇或其他不適，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和訓練。
2025-03-18 19:07
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這就要看你的毅力了,有些人因為怕疼會導致而進度不大,我建議你可以用溫水或熱毛巾熱敷后使關節(jié)松弛后再練習會好點,如果不放心的話,我建議你去大一點的醫(yī)院,有康復科的,向他們咨詢一下,畢竟人家才是專家!!!
2016-01-17 11:06
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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需要做按摩,多活動,恢復沒有固定指標,需要慢慢來.
2016-01-16 21:09
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