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你好，蔬菜對(duì)身體都有一定的好處，蔬菜通常含有比較多的維生素。而這些維生素是身體所必需的。如果你自己平時(shí)運(yùn)動(dòng)量太少，那么吃什么都有可能會(huì)長(zhǎng)胖，如果運(yùn)動(dòng)量比較多，吃什么都有可能不會(huì)長(zhǎng)胖，并不是說你吃什么就能不胖。如果害怕長(zhǎng)胖的話，需要多吃蔬菜水果，少吃葷菜，還需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗熱量才可以預(yù)防的，并不是單純吃食物就能減肥的。

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