在路上和公眾場合恐慌緊張、表情痛苦為何？
走在路上總是感覺到很恐慌很緊張的，甚至眼神到處游離，很害怕和別人對視，甚至流露骨出痛苦的表情，在公眾場合呆的時候也一樣，情緒很壓抑，總是坐立不安，不敢抬頭去看別人，好難受，好前苦。
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回答5
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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在路上和公眾場合感到恐慌緊張、表情痛苦，可能由社交焦慮障礙、心理創(chuàng)傷、性格內(nèi)向、缺乏自信、精神壓力大等因素引起。 1.社交焦慮障礙：這是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對社交場合的過度恐懼和焦慮。患者害怕被評價、批評或拒絕，導(dǎo)致回避社交。治療包括心理治療，如認知行為療法，以及藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.心理創(chuàng)傷：過去的不良經(jīng)歷，如欺凌、虐待等，可能留下心理陰影，在類似場景中觸發(fā)恐慌和緊張。需要通過心理疏導(dǎo)和創(chuàng)傷處理來緩解。 3.性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在社交中可能更易感到不安，可通過逐漸增加社交活動來改善。 4.缺乏自信：對自己的能力和價值缺乏信心，容易在公眾場合感到緊張。通過自我肯定和能力提升來增強自信。 5.精神壓力大：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)等，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。學(xué)會放松和減壓有助于改善。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，必要時尋求專業(yè)幫助，通過綜合治療逐漸恢復(fù)正常的社交和情緒狀態(tài)。
2025-03-17 18:24
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室，祝早日康復(fù)。
2016-01-17 02:28
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這種情況還不算嚴重,真的,我就比你嚴重,都眾叛親離了。不過我覺得我們不應(yīng)該給自己扣上不正常的帽子,我們這是神經(jīng)癥,不是神經(jīng)病,現(xiàn)在好多人都有心理問題,不幸的是你我都是其中一員,我們要相信自己一定會走出這個泥潭的,也許會很艱難,但我們要有信心,我們需要的只是時間,耐心和愛。
2016-01-16 22:22
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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建議你多交朋友,時間長了就好了!!祝你健康!!
2016-01-16 21:39
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多參加集體運動.找一些感興趣的事做,增強自己的自信心.多交些朋友.慢慢會有所改變的.
2016-01-16 09:04
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