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酒后高危行為后恐懼如何擺脫

我上次喝了點(diǎn)酒,朋友帶我找XJ。先沒(méi)帶套口交,后來(lái)帶套性交的。現(xiàn)在想想后悔的要命,下次在也不碰了,現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去4天了,昨天和今天先是食欲不正,有惡吐感覺(jué),但是中午放松心情就好了,沒(méi)那感覺(jué)了,現(xiàn)在身上起一個(gè)小痘痘都讓我恐懼。我真想知道自己還能堅(jiān)持多久,我想問(wèn)下有擺脫恐懼辦法嗎?,F(xiàn)在睡都睡不好。。。。

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    酒后發(fā)生高危性行為后產(chǎn)生恐懼心理,可通過(guò)了解相關(guān)知識(shí)、進(jìn)行檢查、調(diào)整心態(tài)、保持良好生活習(xí)慣、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方式來(lái)緩解。 1.了解相關(guān)知識(shí):高危性行為后感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)并非絕對(duì),了解性傳播疾病的傳播途徑、癥狀和預(yù)防方法,能減輕不必要的恐慌。 2.進(jìn)行檢查:在合適的時(shí)間(如高危行為后的 4 周、8 周、12 周等)進(jìn)行相關(guān)疾病的篩查,如艾滋病、梅毒、淋病等。 3.調(diào)整心態(tài):避免過(guò)度焦慮,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),認(rèn)識(shí)到恐懼不能解決問(wèn)題。 4.保持良好生活習(xí)慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),均衡飲食,有助于提高身體免疫力。 5.尋求專(zhuān)業(yè)幫助:向心理醫(yī)生或傳染病專(zhuān)家咨詢(xún),他們能提供更專(zhuān)業(yè)的建議和心理支持。 總之,高危性行為后出現(xiàn)恐懼是正常的,但不應(yīng)讓恐懼過(guò)度影響生活。采取積極的應(yīng)對(duì)措施,既能了解自身健康狀況,又有助于緩解心理壓力。

    2025-03-18 08:24
  • 回答3

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    武威 主治醫(yī)師

    太原市第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    心理門(mén)診

    根據(jù)你描述的情況來(lái)判斷,你不會(huì)感染艾滋病,因?yàn)橐腥景瘫仨氂袃蓚€(gè)條件:一。對(duì)方必須是艾滋病患者,并且處于發(fā)病期;二是你的黏膜有破損,對(duì)方的體液或者血液進(jìn)入到你的體內(nèi),只有這樣才會(huì)完成艾滋病毒傳播,而你的情況并不符合這兩點(diǎn),所以不會(huì)傳染。如果你自己實(shí)在放心不下,就在高危六周后去做HIV檢測(cè),如果是陰性,你就可以放心了。

    2016-01-17 00:32
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這樣感染的可能性很低,但是機(jī)率不是0的,避孕套也不能100%的防止傳染的.

    2016-01-16 22:40
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    (1)被動(dòng)口交一般不會(huì)引起感染的,吐液里含有的病毒量是非常少的,少量病毒即使進(jìn)入人體,一般也不會(huì)引起感染的,口較風(fēng)除很小,被動(dòng)口交風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)來(lái)說(shuō)更小一些,只能說(shuō)理論上是存在風(fēng)險(xiǎn).  (2)帶套性交一般也不會(huì)引起傳染的,使用安全套可以有效防止性病及艾滋病的傳染,正確使用的話幾乎可以起到100%的預(yù)防,如果能確定套子沒(méi)有破損或脫落的情況,一般是不會(huì)傳染的,一般帶套行為是可以不用檢測(cè)的。 ?。ǎ常┠悴灰P(guān)注癥狀了,癥狀是沒(méi)有意義的,是不能作為判斷依據(jù)的.一般癥狀也沒(méi)有這么快出現(xiàn)的.你也不要去套癥狀,越套越恐.  你的情況個(gè)人認(rèn)為風(fēng)險(xiǎn)非常非常小的,怛心的話可以檢測(cè)一下.至于如何擺脫恐懼,你首先要調(diào)整好心態(tài),不要去套癥狀,盡量分散注意力,不要太關(guān)注了,你的情況風(fēng)險(xiǎn)是很小的,不要過(guò)于恐懼了,怛心的話,過(guò)一段時(shí)間檢測(cè)排除即可以了.希望我的回答對(duì)你有所幫助!

    2016-01-16 10:27
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng),常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說(shuō)話,怕與人對(duì)視,怕見(jiàn)人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí),即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»

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