2 歲半孩子飲食安排：晚飯后喝酸奶和奶粉可行嗎？
2歲半的孩子晚上吃完晚飯后一個(gè)半小時(shí)喝酸奶，再過(guò)一小時(shí)喝配方奶粉可以嗎？這個(gè)年齡段每天都可以喝酸奶嗎？晚飯后2個(gè)半小時(shí)喝酸奶可以嗎？
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林育能 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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2 歲半的孩子在晚飯后一個(gè)半小時(shí)喝酸奶，再過(guò)一小時(shí)喝配方奶粉是可以的。這個(gè)年齡段的孩子可以每天適量喝酸奶，但也有一些需要注意的地方，比如酸奶的選擇、飲用時(shí)間和飲用量等。 1. 消化能力：2 歲半孩子的消化功能相對(duì)較好，但仍需注意食物攝入的間隔和種類(lèi)，避免消化不良。 2. 酸奶選擇：應(yīng)選擇添加劑少、低糖、高蛋白的酸奶。 3. 飲用時(shí)間：飯后 1.5 小時(shí)喝酸奶較為合適，有助于消化。但不宜太晚，以免影響睡眠。 4. 飲用量：每天 100 - 150 毫升為宜，過(guò)多可能影響正常飲食攝入。 5. 配方奶粉：如果孩子有喝配方奶粉的習(xí)慣，與酸奶間隔 1 小時(shí)左右也是可行的。 總之，只要合理安排孩子的飲食，注意酸奶和配方奶粉的選擇、飲用時(shí)間和量，就能滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
2025-03-17 15:20
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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孩子這么個(gè)吃法，很容易撐壞肚子的，導(dǎo)致消化不良就不好了。建議控制一下孩子的食量，別吃得太多。要么只吃酸奶，要么只吃配方奶粉。
2016-01-16 15:08
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