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膝蓋扭傷后持續(xù)腫脹，可能是軟組織損傷、關(guān)節(jié)積液、韌帶拉傷等原因?qū)е隆；謴?fù)方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息制動(dòng)：避免受傷膝蓋繼續(xù)受力，減少活動(dòng)，臥床休息時(shí)可抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷。受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)、股四頭肌收縮練習(xí)等，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5. 就醫(yī)檢查：若腫脹持續(xù)不消退或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) X 光、磁共振等檢查，明確是否有骨折、韌帶撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷。 膝蓋扭傷后腫脹需要重視，采取綜合的治療和康復(fù)措施。同時(shí)要注意觀察癥狀變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和有效的治療。