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牙床萎縮、牙根外露、門牙松動(dòng)不敢咬硬物，可能由牙周炎、不良刷牙習(xí)慣、咬合創(chuàng)傷、全身因素、年齡增長(zhǎng)等引起。 1.牙周炎：是導(dǎo)致這些癥狀的常見原因。牙菌斑中的細(xì)菌及其產(chǎn)物引發(fā)牙齦炎癥，逐漸破壞牙周組織，導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙床萎縮和牙根外露。治療包括潔治、刮治、根面平整等基礎(chǔ)治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要牙周手術(shù)。 2.不良刷牙習(xí)慣：用力橫刷或使用刷毛過硬的牙刷，長(zhǎng)期刺激牙齦，可導(dǎo)致牙齦損傷和退縮。應(yīng)糾正刷牙方式，選擇軟毛牙刷。 3.咬合創(chuàng)傷：牙齒咬合關(guān)系不正常，力量分布不均，使個(gè)別牙齒承受過大咬合力，造成牙周組織損傷。需進(jìn)行咬合調(diào)整。 4.全身因素：如糖尿病、骨質(zhì)疏松等，會(huì)影響牙周組織的健康?？刂苹A(chǔ)疾病，有助于改善牙周狀況。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，牙周組織會(huì)發(fā)生生理性退變，牙齦萎縮，牙槽骨吸收。但良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣可減緩這一進(jìn)程。 出現(xiàn)牙床萎縮等問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療，并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期復(fù)查，以維護(hù)口腔健康。

根據(jù)你提供牙根外露的情況，一般的考慮是牙齦萎縮引起的癥狀，中醫(yī)藥考慮與腎精不足證有關(guān)系，可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方法調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃含鈣的食物，如大骨湯排骨湯之類的食物，口服壯骨關(guān)節(jié)丸六味地黃丸大蜜丸之類的中成藥調(diào)理，祝你健康。

考慮牙齦萎縮引起的，一般不能恢復(fù)。

齦縮齒長(zhǎng)與腎氣不足有關(guān).中醫(yī)謂[齒齦宣露動(dòng)搖者,腎元虛也].假如牙齦先腫日見萎縮,造成牙根宣露可稱作[牙宣]病.建議找中醫(yī)予以號(hào)脈望診后辨證施治.