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腳踝扭傷后未充分休息導(dǎo)致恢復(fù)不好，出現(xiàn)雙腳疼痛、發(fā)紅發(fā)熱和廣泛疼痛，可能是損傷加重、炎癥反應(yīng)、組織粘連、血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1.損傷加重：若扭傷后持續(xù)活動，可能使原本的損傷進一步惡化，如韌帶撕裂程度加重或出現(xiàn)骨折。此時需要通過 X 光、CT 等檢查明確損傷情況，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。 2.炎癥反應(yīng)：扭傷會引發(fā)局部炎癥，若未得到有效控制，炎癥持續(xù)存在可導(dǎo)致疼痛。常用的抗炎藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.組織粘連：損傷后的組織在修復(fù)過程中可能發(fā)生粘連，影響活動和引起疼痛?？赏ㄟ^物理治療如按摩、超聲波等來松解粘連。 4.血液循環(huán)不良：受傷后局部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，會加重疼痛和紅腫?？赏ㄟ^抬高患肢、熱敷等促進血液回流。 5.神經(jīng)受壓：損傷可能壓迫周圍神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛放射和感覺異常。需明確受壓部位和原因，采取相應(yīng)的治療措施，如解除壓迫或營養(yǎng)神經(jīng)治療。 總之，腳踝扭傷后恢復(fù)不佳出現(xiàn)的一系列癥狀需要綜合評估和治療。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后采取針對性的治療措施，并注意休息和康復(fù)訓(xùn)練，以促進恢復(fù)。

這種情況相對來說治療有一定難度，你可以找個水平較高的中醫(yī)綜合治療。從我的經(jīng)驗來看，這種情況中醫(yī)綜合治療效果最佳，我建議你考慮針灸推拿配合中藥燙腳三聯(lián)療法綜合治療，這樣會有更好的恢復(fù)的希望，越是延誤下去，就會越增加治療難度的。

您好，腳踝扭傷之后不注意休息是可能引起您的腳部肌腱不能徹底的恢復(fù)，甚至還會出現(xiàn)慢性肌腱炎。您現(xiàn)在的情況建議您及時的治療一下，防止以后長期走路或活動的時候出現(xiàn)疼痛，給您的生活帶來不便，您現(xiàn)在的情況建議您盡快的針灸治療一下，效果還是比較理想的，近期要注意休息，祝您健康。

您好，您好說情況可以吃點阿奇霉素分散片+芬必得觀察看看