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長(zhǎng)期勞作導(dǎo)致手腕韌帶受傷，需要綜合考慮受傷程度、癥狀表現(xiàn)、恢復(fù)時(shí)間、治療方法以及預(yù)防措施等。 1.受傷程度：輕度損傷可能僅有輕微疼痛和腫脹，重度損傷可能影響手腕活動(dòng)功能。 2.癥狀表現(xiàn)：常見(jiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)淤血、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。 3.恢復(fù)時(shí)間：輕度損傷一般數(shù)周可恢復(fù)，重度損傷可能需要數(shù)月。 4.治療方法：包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、物理治療和手術(shù)治療。 5.預(yù)防措施：勞作時(shí)注意姿勢(shì)正確，佩戴護(hù)腕，定期休息和活動(dòng)手腕。 總之，手腕韌帶受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷程度，采取合適的治療方法，并注重后期的康復(fù)和預(yù)防，以促進(jìn)手腕功能的恢復(fù)。

建議你可以外敷膏藥，理療，按摩等等，嚴(yán)重的可以考慮封閉治療。韌帶損傷，則適當(dāng)?shù)男菹?，不要受涼或勞累，近期不要?jiǎng)×一顒?dòng)。口服藥物氯唑沙宗、舒筋活血片治療。